Trening dla kobiet w ciąży

Spodziewasz się dziecka, potrzebujesz rozluźnienia, chcesz pozostać w dobrej formie oraz przygotować się do porodu?

TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY został stworzony z myślą o Tobie. Ogólnorozwojowy zestaw ćwiczeń oparty na metodzie Pilatesa pozwoli Ci pozostać w dobrej formie, poprawisz funkcjonowanie układu krążenia i oddechowego. Wzmocnisz swoje ciało i przygotujesz je do porodu. Aktywność u kobiet w ciąży ma dobroczynny wpływ na Twoje dziecko, a także poprawia samopoczucie i wpływa na sferę psychiczną.

Trening przeznaczony dla wszystkich przyszłych mam, ćwiczenia są dopasowane do indywidualnych możliwości. Możesz zacząć ćwiczyć już w 10 tygodniu ciąży – oczywiście za zgodą lekarza. Czas trwania treningu 50 minut. Możliwa opcja treningu duo – dla dwóch osób lub małych grup.