Trening Pilates & Stretch

Masz bóle pleców, chcesz zadbać o zdrowie, jesteś zestresowana i potrzebujesz odprężenia?

TRENING PILATES & STRETCH jest dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.

Ćwiczenia Pilates zbudują świadomość Twojego ciała, wzmocnią mięśnie posturalne, pomogą zwiększyć wytrzymałość, elastyczność, równowagę oraz poprawią sylwetkę.

Ćwiczenia Stretch to rozciąganie i wydłużanie mięśli, oraz zwiększanie ruchomości w stawach.

Trening przynosi niesamowite rozluźnienie i ukojenie nie tylko ciała, ale i ducha. Poczujesz odprężenie i pozbędziesz się efektów stresu każdego dnia.

Trening przeznaczony dla wszystkich, niezależnie od stopnia wytrenowania. Czas trwania treningu 50 minut. Możliwa opcja treningu duo – dla dwóch osób lub małych grup.